☛｜書｜優雅過生活 / 陳子苓

顯少買書的我，在2005年買下這本書。

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高中的時候，立志當個優雅的人。

這源自於高中的一堂暑期游泳課。

時間再往前一點，

約莫國中的年紀，學校教育開始流行起上游泳課，

由於當時很怕水，加上老師教沒幾堂課就趕鴨子上架，

所以每當游泳課我都覺得壓力很大且時常嗆水。

上高中也是一樣，所以一直以來都懼怕體育課且成績都很差。

直到高二升高三的暑假，

學校開了一堂暑期游泳夏令營，請了外頭的教練來教我們。

也許正值暑假期間，所以課程沒有安排的緊湊，

那時的我也才第一次享受到游泳和玩水的快樂。

當然，暑期夏令營免不了結訓的成果驗收，

這次驗收的考題是 : 來回游幾趟順利換氣即可。

當時的游泳教練是個女生，她說 :

「游泳啊，最重要的就是姿勢優美了。
如果游得活像溺水那樣，游再快不賞心悅目也沒意義。」

這完全顛覆了我對體育課的看法。

體育課在當時對我來說一直都是在玩極限的課程 :

要在最短的時間內跑到終點 ;

要在一定的時間內托最多球不掉落 ;

要使勁跳到最遠的距離...等，

不斷與他人競爭的體育課，一直讓我備感壓力無法喜歡。

所以教練的這番話，讓我體認到「成績根本不重要，優美才是王道。」

像是在我心裡種下了一顆關於優雅的種子，

影響了往後我的人生觀。

也許正因為如此，當時才會買下這本書吧？

想要過優雅的生活。

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以下是小筆記 : 

☛｜關於優雅｜

:: 優雅=高雅=簡單生活=有余裕的生活=雅致

:: 心境 : 個人儀容 / 嘗試新事物 /

:: 環境 : 乾淨的環境 / 被喜歡的東西圍繞 /

:: 享受要隨著能力提昇。不要踰越自己的尺度，造成生活上不必要的負擔。 

:: 「為了想要的東西等待，也是成為優雅女性的必經歷練。」

:: 發現自己的美，需從想像「最喜歡的自己」開始。

:: 當身邊都圍繞妳最喜歡的東西時，就會漸漸明白妳要的樣子是什麼。

:: 要有追求美的動力 / 努力為自己下工夫 / 喜歡打扮自己

:: 健康的身體、平衡的身材 / 了解自己的身體 / 常看鏡子檢討自己 / 做好自我作息管理

:: 喜歡吸收新知識

:: 有執著偏愛的寶物 / 不盲從流行 / 買一件就處份一件

:: 懂得讚美人，並虛心接受指導

:: 有朝氣的問候早安 / 保持微笑 / 與人對話態度謙恭誠懇

:: 在生活的每一刻都表現優雅 / 即使只有一個人，也要好好梳妝打扮

:: 細節在 : 外出儀容 / 電話應對 / 環保習慣 / 禮尚往來

:: 優雅做家事

:: 懂得一期一會的禮節

☛｜營造優雅小物｜

蠟燭 / 燈光柔和的小檯燈

小毯 / 抱枕

小糕點 / 花草茶 / 葡萄酒 / 珍貴水果 

餐具 / 餐巾 / 托盤 / 花

☛｜更優雅的學習｜

插花 / 泡澡 / 花草茶 / 品酒