一點點的小小堅持✔

據說，養成一個習慣需要重複執行21天。

而當你想成為專家，則至少需要投入約一萬個小時。



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最近在學習「堅持」。
因為覺得自己有個壞習慣：太容易「放棄」。
容易放棄是一種毛病；懶惰是另一種；而便宜行事又與前兩者有著些微的差距。
可這三種毛病的症狀都是：不想吃苦不願堅持。

還記得去年陳綺貞的演唱會裡，她分享了一段與董陽孜的小故事，
讓我印象深刻，
原來，那些我們已經覺得很厲害的人們，
即使成名了，每天還是不忘在自己的領域裡不斷的練習求成長。
這對於擅長便宜行事的我來說，很當頭棒喝。
因為我們總是自詡於有點小聰明，不願意付出，還經常覺得那些勤勞堅持的人們笨笨的。

於是靜下心來會發現，
生命中有好多好多事物都需要堅持。

親情友情需要時間維繫；
工作專業需要時間累積；
跑步運動需要堅持和毅力；
就連寫篇文字感想，也都是需要長時間的沉澱和練習後才能吐出稍微有點道理的內容。

而這些都需要靠大量的時間蘊釀而成。
那麼，「如何找出時間以養成習慣」便成為我今年的重要課題。
我開始回收那些被自己浪費掉的時針分針。
2014年初有了這樣的念頭。

從一月開始為自己設定了一些小小的不會太舒服但也不至於造成困擾的主題來堅持，
希望堅持之後，能就此收進口袋，讓習慣成為自己的一部分。
成為更好的人。



 1月 
✔[親情] 早晨用LINE向家人請安問好。(進階點可以分享生活心情。)

 2月 
✔[信仰] 上班通勤時在捷運轉線的小片段默唸三次心經。

 3月 
   [工作] 上班不要遲到。
   [工作][健康][省錢] 走到較遠的捷運站搭車。
✔[信仰] 上班經過廟宇時跟神明打聲招呼。

 4月 
   [時間] 減少讓自己分心的工具。戒FB。戒LINE。
   [健康] 用拍打全身叫自己起床，活絡身心。





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【執行2個月後的小心得】

原本覺得麻煩而不願意做的小事，
因為在「堅持」的信念下，發現其實並沒有想像中的那麼困難，
反而因此得到更多收穫。

雖然擔心日子會就此被規範化，成為一個無趣的人，
但關於這個問題，無疑是想太多了。